こんにちは、natsukiです。マスクを毎日していると無意識に呼吸が浅くなっている、そのせいで疲れやすくなることもあるのかな？と思う事もありまして、最近休みの早朝に、呼吸を意識したジョギングを心掛けています。できる範囲で気持ちよく日々過ごせる習慣にしていきたいものです ^^