こんにちは、Natsukiです！冬の気配がして参りましたが寒暖差で体調崩してないでしょうか？私はここ最近ホットヨガ教室に通い始め、いい汗をかかせて頂いてます（笑）。 これから寒くなる前に寝床の環境を整えて睡眠の質を高めたり、銭湯サウナで温活リフレッシュするのも良いですよね。サロンではいつものメニューに+α。お顔の血色改善から血流が一気に流れ全身ポカポカするヘッドスパでリフレッシュもおススメです！お気軽にご相談くださいね！