こんにちはNatsukiです。7月の梅雨明け宣言から、湿度と暑さにやられそうになっていませんか？私は室内でお仕事させて頂いてるので有難い事に暑さは日中大丈夫ですが、体の内側が冷えたりするので冬とは違った疲れの蓄積を感じます。そこでハマっているのが週2回の銭湯通いです♪^_^主にサウナと水風呂の交互を3回繰り返す。これが結構スッキリするので今ではルーティーンになっています。後、シャワーで済ましてしまいがちな日常も銭湯では自然に湯船に浸かりますので、いい習慣になりそうです♪